Saya mangsa buli

 Bila baca tajuk ni rasa macam x percaya je kan? heh aku pun hampir x percaya. benda dah lama jadi. aku pun dah malas nak fikir dah sebenarnya tapi bila kes buli sampai mendatangkan kematian makin menjadi2 kat Malaysia ni, aku jadi triggered.

aku x boleh dengar lagu untuk budak tu.

aku bukan x simpati

aku x boleh

sama macam aku x boleh tengok gambar dekat G@za

anyway, orang kalau tengok aku mesti x percaya aku pernah kena buli. ala kalau aku cakap dulu aku pernah masuk pertandingan nasyid pun orang x percaya kan....

aku masa kecik2 memang agak boyish. tomboy la orang panggil. kawan pun ramai budak lelaki. masa tu aku sekolah area bandar. jadi kalau kawan dengan lelaki tu biasa. masa rehat cari spider sama2 tu biasa. petang2 main basikal pastu panjat pokok pun biasa. aku bukan x main dengan budak2 perempuan cuma diorang ni kuat merajuk. aku plak hati kental, malas nak pujuk. baik aku main dengan budak lelaki. kurang sikit drama.

tetiba masa nak masuk darjah 6, aku kena pindah sekolah sebab ayah aku kena tukar tempat keje. jadi aku dah tukar jadi alim2 sikit sebab sekolah kampung kan lelaki perempuan meja asing2. duduk dekat kantin pun asing. aku sekolah kawasan kampung situ sampai tingkatan 3. 

bila masuk tingkatan 4, aku dapat masuk sekolah asrama. bukan la sekolah yg paling top tapi top 10 jugak kot. entah aku lupa. sekolah ni pun acah2 islamik la kot. tapi dalam kelas duduk tak asing sangat. lelaki duduk depan, perempuan duduk belakang. masa ni la aku kenal bestfriend aku. yang x best nya, die x duduk asrama.

masa minggu orentasi kawan aku lepak la asrama tapi lepas je setel, dia terus mintak keluar. x tahan dengan peraturan asrama. asrama kitorg amalkan sistem adik dengan kakak angkat. kirakan bila ko masuk dorm, kan ada katil tingkat.. biasanya junior akan kena tido atas. senior akan tido bawah. bila ko satu katil dengan senior ni, automatik die jadi kakak angkat ko.

ala sekolah aku ni pun ada 2 form je. tingkatan 4 dengan tingkatan 5. beza setahun je pun. tapi still diorang ni kategori senior..kategori kakak abang.,memang tak boleh langgar cakap diorang la kiranya. 

ok aku cerita ni dari sudut pandang aku ye. kalau rasa ini bukan kes buli, x payah la sambung baca.

masa mula2 aku masuk dorm, aku masuk lambat sehari kot dari hari pendaftaran. sebab surat sampai lambat. jadi bila masuk dorm, semua katil dah ada orang. almari pun sama. katil yg tinggal cuma katil ketua dorm, sbb dia selalu x lepak dorm jadi xde budak nak tido katil die. jadi aku la jadi junior die merangkap adik angkat. tapi disebabkan die tido dorm kawan die, org lain amik alih jadi 'ketua' dorm. kira ketua x sah la.

bermula la aku jadi orang suruhan diorang. ye, bukan sorang. semua senior dorm tu tuju kat aku. nak amik barang, suruh aku. tutup kipas, aku tutup. makanan aku pun diorang sebat. sbb nya...aku xde almari. almari aku adalah almari general. maksudnya diorang sesuka hati boleh letak barang kat situ. junior pun ikut sama ye. cuma ada sorang je junior yg ok dgn aku.

tahun tu tahun paling perit dlm hidup aku. sbb kan masa tu jugak ada krisis dalam famili aku. awal tahun tu hari2 aku nangis dalam tido. dengan keje sekolah yg berlambak. suasana asrama yg sangat tah apa2 bagi aku. senior ibarat raja. kalau baik dgn warden, boleh je buat macam2. 

sampai la ada kes budak fly. masa tu form 5 semua balik rumah sbb nanti diorang nak exam ke apa tah. aku lupa. cuma ada sorang senior je yg ada konon untuk jaga junior la. tapi senior ni boleh plak ajak beberapa org junior ikut die fly. kecoh jugak la masa tu. warden sampai nak call polis. 

anyway, sejak lepas dari hari tu senior tu dah kurang kacau aku. dan bila aku jadi senior tahun selepas tu, aku dah x amalkan apa yg senior2 aku buat. kawan2 aku pun sama. aku gurau dengan junior macam member. aku x guna peraturan mengarut senior aku. 

jadi bila korang baca ni mesti korang fikir...eh tang mana buli nya?

ye, aku bukan di buli secara fizikal. tapi secara mental. dari dulu pun orang selalu panggil aku pelik sbb macam tomboy pastu muka keras. ada yg panggil aku robot. tapi dulu aku x amik kisah pun tapi bila kita jauh dari famili, pastu orang buat macam tu pulak... memang aku terasa sangat.

dan senior aku tu...aku xtau la apa jadi kat die. harap dia sihat la kot.

mesti ada satu lagi persoalan dalam fikiran korang..dari sini ke bermulanya depression aku?

entah. sbb masa kecik pun aku dah mula ada episod turun naik tu. cuma orang x perasan je. dan masa kecik, ko rasa xde masalah. semua ok je. dapat makan, dapat main, ok la tu. cuma kita dah dewasa, ada macam2 peristiwa terjadi dalam hidup sampai kan kita rasa ini macam cerita dalam drama je. x mungkin realiti tapi itulah yg terjadi.

aku pun masih dalam fasa pemulihan. belum baik sepenuhnya. sbb bila ko dah pernah alami episod kemurungan yg serius, nak pulih macam sediakala bukanlah mudah. perlu melalui sesi terapi yg banyak dan ambil masa yg agak lama. macam terapist aku pernah cakap, to reach our breaking point is hard, to heal from it is double hard.

untuk masa sekarang aku dah sampai tahap reda. biarlah Allah yg jaga aku. kita sebagai hamba hanya perlu berdoa kepada-Nya nescaya Dia akan kabulkan. Aminnn..

Mendaki memang seronok

 Ingat tak kali terakhir aku tulis yang aku mungkin lambat lagi nak sambung mendaki...

well guess what?

aku dah terpengaruh...addicted...sebab mendaki sangat2 best. memang la ko akan rasa penat giler babeng tapi perasaan puas dapat sampai ke puncak tu memang...x boleh di gambar kan dengan kata2.

tapi serius, Gunung Angsi adalah gunung yang paling mencabar aku penah daki setakat ini. untuk repeat memang takkan. sebab jalan nya terlampau mencabar. orang2 yg penah ke sana je paham. 

oh aku tak cakap ek aku daki Gunung Angsi?

yela kalau dah kawan aku pujuk. siap nak bayarkan untuk aku lagi, sape yg tak cair kan....

budak2 ni la yang keteghak sangat mengajak aku daki gunung. kalau ikut aku, memang nak daki bukit je. tapi ada baik nye jugak diorang push aku sampai ke tahap ini. next trip xtau bila. 😞

petanda yg kami dah jejak sampai ke atas

                                                            

it is worth it. for the experience. sebab bukan senang nak dapat mendaki di Negeri Sembilan. ikutkan selepas tu ada trip ke Gunung Datuk pulak. pun dekat Nogori tapi masa tu tiba2 je kes covid bertambah naik. kesudahnye sampai hari ni masih tunda. hmmmphhh....

Hobi baru

Hai korangss

Sejak dunia kita di landa virus covid-19, agak sukar jugak nak plan aktiviti riadah. banyak tempat tutup. sebelum ni kan aku dah mula aktif masuk larian 5km tapi bila dah pkp terus stop. 

so fikir punye fikir, kawan aku cadangkan buat aktiviti pegi joging jela. lama2 bosan plak asik trek yg sama je. so kita tukar cari bukit untuk ada panjat2 sikit. bagi kuatkan stamina.

 

pemandangan aku minggu lepas.

 

 

gunung tertinggi yg aku daki buat masa ni.

memang mencabar mental dan fizikal. badan x penat pun cuma kaki rasa sakit sikit je.

next trip mungkin bulan depan la kot. 

perlukan masa untuk pulihkan tenaga dan kaki. hehehehe

oh aku bukan pergi sorang. gila ke. kang apa2 jadi x ke naya.

aku pegi dengan grup larian yela sbb nak masuk larian pun dah xde kan. jadi mari la kita mendaki. oh minggu depan diorg pegi gunung angsi. tapi aku x join la, nak naik gunung yg satu ni pun macam dah nak tercabut kaki aku. lagi la nak naik gunung angsi plak kan.

ok dah xtau nak taip apa. hahaha

macam x biasa plak.

ok bye

Takdir

Sori la sebab aku dah lama x update blog ni. rasanya semua sosial media pun aku dah x update. sebolehnya aku nak elakkan dari dunia maya. dan dunia realiti....heh

beberapa bulan ni aku banyak amik masa untuk bina diri aku balik. secara mental dan fizikal. walaupun kadang-kadang tergelincir jugak. heh..

dalam sesi kaunseling (setiap bulan x pernah miss) yang lepas aku ada tanya pasal nasib dan takdir.
kenapa aku di takdirkan macam ni?
kenapa aku x macam orang normal lain?
kenapa dan kenapa dan kenapa

ok korang patut tahu yang aku x berani pun nak mengaku aku sakit. yes, i am still in recovery. tapi aku rasa dah tiba masa kot kita kena buang stigma tentang penyakit mental. and please, x payah nak nasihat benda yang korang x tahu.

anyway, bak kata doktor aku la kan. setiap manusia ni ada had die masing2. kadang2 ko marah, sedih dan apa semua tu memang normal. tapi kes aku lain. sebab aku dari dulu dah ada mindset yg buruk2 je tentang diri sendiri. then bila you are put in a very difficult situation. you would break. kirakan gelas aku memang dah hampir penuh. bila kau tambah air sikit je terus air melimpah. camtu la ayat die. hahaha....

kadang2 aku pun pelik dengan diri aku sendiri. kenapa nak kena negatif je. haishhh aku pun x boleh nak jawab soalan tu. kalau la hidup aku semudah tu. bila x ok je, terus tekan reset button. mesti happy je sentiasa.

dan aku bersyukur sebab aku x pursue kerja ikut apa yg aku belaja kat kolej dulu. mau agak nya aku kena meltdown setiap hari. dengarkan cerita kawan aku yg genius dan keje bahagian itu pun aku dah rasa stress. hehehe syukur...syukur...

aku patut banyak bersyukur kot kan.

sebab dalam keadaan aku yg fragile ni pun aku masih boleh kerja, masih ada anak2, masih ada famili, masih ada kawan2.

kena banyak solat taubat ni. heh

ok ni aku cakap kat diri sendiri tau. korang jangan plak bagi nasihat macam ni kat org yg tgh depressed. mmg xkan di layan. aku tau la. sbb masa ko tgh low, mmg ko susah nak keluar dari keadaan tu. just be there for them. mana tau diorg nak dengar cakap korang. heh

kalau la kan...

anyway, doakan aku sentiasa hepi macam ni okay.
harap2 keadaan ni akan berpanjangan. Aminnn....

Recharge

Hye guys!

i got a lot going on that i don't know where to start. so i am now healthy again. i've been sick for the past week and it was horrible. i got the much dreaded flu. pfhttt.... i have never been so sick. at one point, my temp had reach 39 degress. yup that bad. my throat was red and hoarse that i pretty much didn't ate. and it made me even more weak.  so i needed to have an iv drip because i was dehydrated.


so yeah. that was my weekend.

i just got back to work today and there was a work pile stacked on my desk. hahahaha anyway, i feel recharged now. hopefully i keep being healthy. Aminn...

i also had to do follow up at the hospital because apparently i have depression. well... this is a long story. but to sum it up i have a really bad experience growing up and it kinda relapse. it happen a long time a go and i didn't think much of it because i always manage to somehow control it. but i think i already reach my limit. hence here i am.

but don't worry.
i'm okay now.
i think.
well i want to think that i'm okay.
for now.
just pray for me okay. hopefully i won't have to be on meds which i hate so much. because when you're in treatment, they tell you to let go of your fears. but sometimes the demons just comes back. and i pray that it wouldn't eat me up.

oh god, this entry was supposed to be a happy entry rite?

so sorry about that.

don't think to much about this okay.
i'm so much better now.

just know that in every darkness, there will be light.
and you can see sunshine again.

I got HFMD

i need to jot this down for future reference if ever it ever occur again which i pray i will not.


day 1
had 2 dot on my right hands. didn't think much of it.

day 2
the dots on my hands has multiply. also had rashes on my feet. thought it was hives. its so itchy, red and hot. it cleared up after i soak it in warm water with some Epsom salt.

day 3
so today is the 3rd day of the attack. its been more than 10 years since i got hives. and last night was the worst of it. for the 1st few days it was ok. theres only a few dots on my hands and it doesn't bother me much.

then last night i thought of gargling with vco (virgin coconut oil). its a natural remedy for many common ailments including hives. so after gargling the vco, i take a teaspoon of it. thinking that it would be better. without drinking warm water. (you're supposed to drink water after taking vco.)

i am so wrong. at 3 am i woke up with throat that felt like it was on fire. the dots filled liquid on my right hand has multiply and its also red and hot.

i didn't know what to do. my face was also warm and rough.so i take a deep breath then i took some yemen honey with warm water and drank it.

a few minutes after that, i felt better. but the dots filled liquid on my hands were still itchy and painful. it felt like my hands are slathered with cili padi.  i put some moogoo soothing cream on it and try to get back to sleep.

i woke up feeling so much better. my face still feel a little rough but thats it. even the dots on my hands are not so warm anymore. but its still painful to touch.

after lunch, i drank more yemen honey and warm water. wash my face with 1:7 of apple cider vinegar : warm water.

the worst dots was on my right ring finger. so it may take a while before i can wear my ring again. hmmmmphhh.

my right ring finger.

if you look closely, you can see there's little dots filled liquid that makes it super itchy and hot.

day 4
the day went by ok. i thought the hives has gone but only to feel more pain at night. another sleepless night it is. hmmphhh.


Update:
exactly 7 days after, the dots has totally gone. it left only a little scar on my right ring finger.



side note :
come to think of it, i don't think what i have is hives coz it felt different from 10 years ago. the thing is, before the dots come out, i had tonsilitis for 3 weeks and i had gone to see 3 doctors.

so when the dots filled liquid come out, i thought that it was nothing. also day 3 is on the weekend and the clinic is closed.(hahaha alasan je kan aku ni)

so i got on a little research and well it may seem like i had hfmd. hfmd is not a child disease. adult can have them too. and i'm going to see a doctor just to confirm it. sighhh...

well....oh well. just got back from the clinic and the doctor gave me this :

a whole load of meds.

i describe to him all my symptoms and he confirms that i have hfmd. he says that there is no cure for hfmd. only meds to help relieve the symptoms. it may take 10-14 days for hfmd to runs its course.

 i ask him about my ring finger. i still can't make a full fist with it. he said maybe its a little swollen. its only been 8 days! and my tonsillitis is back. huhuhu...  i can't wait for this to be over. that means i have to finish my antibiotics. boohoo.... =((





p/s : please consult a doctor for a diagnose before trying the remedies and tips written in this post. do a patch test first. what suits me doesn't mean it suits everyone. =)

Kursus teambuilding memang best

lemau nye naik kejeeee.......esok cuti lak tu. kalau ikutkan nakkkk je aku cuti ari ni tapi memikirkan cuti aku yg tinggal ciput tu, terus x jadi.

anyway, kan minggu lepas aku ada cakap yg aku gi kursus kat melaka. memang best giler. tetiba macam kembali ke zaman skola la plak. sbb kitorg duduk sebilik 7 org. ikutkan untuk 6 org tapi dah geng ada 7, so kena la muatkan untuk 7 org gak. heheheh

kitorg kursus kat Asahan, Melaka. dan tempat ni betul2 depan pusat latihan PLKN Lagenda, tempat aku masuk PLKN dulu okeh!!!! omg terus teringat kenangan masa tu. dulu 18, sekarang dah dekat 30 dah. umo dah gini nak kena buat aktiviti lasak bagai....fuhhhh

ini la tempat kursus kitorg.

bertentang dgn pintu masuk PLKN Lagenda

kursus yg aku pegi ni memang banyak aktiviti luar. kalau dalam kelas pun ada la 2-3 jam je. tapi aku lagi suka aktiviti luar. cuma badan macam x larat je. yela umo dah dekat 3 series kan.

1st day
relaks je xde buat apa sangat. pastu ada ice breaking bagai, bagikan kumpulan.


2nd day
pagi2 dah main futsal. aduiiii aku ni mana la reti. tapi yg pompuan semua pun x reti. hahahaha yg pandai budak laki jela. diorg la yg main lebih. aku tukang jaga gol je. hehehe pastu buat aktiviti lasak. redah obstacle macam biasa askar buat, buat flying fox, abseiling dan fear factor.

kalau takat flying fox dgn abseiling, masa PLKN aku dah penah buat dah. 2 benda ni seronok buat. yg penat cuma nak naik tangga jela. aku buat flying fox 2 kali, abseiling sekali je. x larat nak naik tangga lagi dah.

nampak macam biasa je kan?

tangga yg belah kanan tu untuk buat flying fox n abseiling. yg 4 tiang terpacak ni la fear factor. aku xtau diorg namakn benda ni apa tapi aku panggil jela fear factor eh. tiang tu je tinggi nye macam rumah 2 tingkat. so boleh bayangkan punyela tinggi. dah la ko nanti naik ko berpijak kat platform kat tiang tu je. xde benda lain.

mula2 kena jalan kat titi lebar die ngam2 kaki je. jalan semeter gitu. laluan kedua ialah jambatan gantung. yg ni ok lagi la. x seram sangat. yg last pulak.....

yg ni!!!!!!

agak2 korang boleh buat x? gigil2 jugak la aku buat benda ni. ko kena jalan sambil berpaut pada tali2 kat atas tu. bila sampai tali ke 4, cangkung pastu baring terus ke belakang. rasa macam nak tercabut jantung aku. aku ni dulu teringin nak buat bungee jumping tapi lepas dah buat ni rasa cam errr......macam xnak buat la. hehehehe

malam tu kitorg ada persembahan dikir barat. video die ada kawan aku post kat youtube tapi malas la nak letak sini. iolss malu la. hihihiihi


3rd day
lepas senaman pagi. kitorg main netball. dgn budak laki skali campur. cam tah apa2 je. yg aku geram tu, org x passing bola kat aku pun. huhuhuhu

lepas dah regang otot semua, kita naik gunung lak. tapi bukan gunung ledang la. kitorg naik sikit je. agak2 1/3 perjalanan ke gunung ledang. sambil2 tu komando yg bawak kitorg tu ajar la sikit2 cara hidup kat hutan. last sebelum sampai kem balik, kitorg singgah air terjun. tapi x best sbb aku bendera merah. sedih iolsss tau. dapat main2 air kat kaki je. yg budak laki semua memang dah terjun masuk dah.

sampai kem, diorg bagi taklimat n pemberian cenderahati. kumpulan aku x menang pun. ala hadiah hamper makanan je kot. kalau hadiah duit tu aku nak jugak la. (ayat sedapkan hati)

lepas tu terus masuk dorm n berkemas balik la kita. sampai rumah dekat kol 6.30 terus pengsan. hahahaha nak gerak gi GP pun x larat. tapi mengenangkan rinduuuu banget kat budak kecik 2 org tu, aku balik gak la. tu pun kol 8 lebih baru nak gerak. hehehehe

overall, memang best la kursus ni. x macam kursus yg slalu aku pegi. duduk n dengar je org bercakap. kursus yg ni memang penuh aktiviti sampaikan aku demam urat. mak2 sangat tau. hehehehe




p/s : girls generation rules!!!! (rindu lak ngan budak dorm)

Berdenyut2 rasa dia

hari ni aku xde mood nak buat keje. tapi keje belambak. camne tu? ni mungkin sbb lapa la kot. dari semalam x makan nasi. bukan xnak tapi x boleh. gusi sakit lagi. huhuhuhuu

alkisah nya ari tu saje la whatsapp kawan aku. ari tu die cabut gigi bongsu siap kena gi spital. pastu dapat mc 3 ari. aku ni xde la sakit gigi. cuma risau je. sbb tetiba ari tu aku rasa gigi aku pecah. yes, pecah. rasa tau gigi aku tinggal separuh.

so aku tanya la kawan aku die gi klinik mana. ari tu dah habis duit tampal gigi si Nia. ni gigi aku buat hal lak. so memang nak gi klinik kerajaan je. kawan aku kata ada klinik kesihatan dekat2 rumah aku. servis pun ok. aku ingat nak gi minggu depan jela. pastu kawan aku balas ni ok.

tgk la tu. die suka takutkan aku tau. bukan la aku takut pun. cuma sayang gigi iolsss tau. eh malu la wallpaper gambar merempit dgn Al. sukaaaaa sangat gambar tu. ceh tetiba cerita lain lak. hehehehe ok2 sambung....tup2 semalam rasa ngilu je gigi ni. nak makan pun x best. so terus je gi klinik. memang x macam klinik kerajaan la. sbb bangunan baru kot so memang kemas je. macam kat klinik swasta pun ada.

1 jam tunggu baru sampai giliran aku. ok la. xde la lama sangat kan. n x sakit pun. lupa lak nak amik pic. mungkin sbb neves kot. hehehe dapat la mc sehari. tapi bila sampai rumah je, terus berdenyut rasa die. mungkin sbb bius dah habis kot.

pastu xleh makan. sbb ngilu n darah banyak giler. sampai habis kapas yg nurse tu bagi. dah la aku dari pagi x makan lagi. nasib baik ada roti. so dari balik klinik sampai ke malam aku makan roti jela.

pagi ni sampai ofis je perut aku dah main lagu rock dah.
gusi dah x sakit lagi tapi rasa nya xleh makan nasi lagi kot.
aduiiiiyaiiii aku lapa nasi pls. rasa macam nak tumbuk2 org je die punye rasa lapa tu.
sabar D.....sabar.....huhuhuhu =((

Cedera macam atlit

sori la lama x update. alasan? sbb malas boleh? hahahaha

anyway, weekend xde buat apa2 pun tapi berjaya gak la pegi Giant. walaupun jalan dah macam apa dah. ye, kaki ai terseliuh ok. x penah2 nye terseliuh boleh lak kena.

cerita nye camni. masa ari kamis lepas aku main netball wakil jabatan. cerita ni macam best je kan. memang x sbb aku injured bukan masa lawan pun. injured masa main netball suka2 je. ye, poyo kan. sbb patutnye jabatan aku lawan jabatan IT tapi boleh lak jabatan IT xde wakil. so kira menang tanpa bertanding la kan. so kawan2 aku yg lain dah balik dah. tinggal la berapa kerat lepak2 xde buat apa. pastu ada budak jabatan mana tah ajak main netball suka2 n aku pun join.

masa main tu dah macam lawan betul2 ok. ada 2 team tapi campur2 jabatan lain2. aku jadi WD(sape penah main netball tau la kedudukan aku ni). anyway, boleh x pairing aku yg jadi WA tu budak sukan. x ke haru tu. budak tu pulak jenis aktif giler. tetiba die kat sini, pastu jap kesana. naik pancit aku kejar die. dlm kejar2 tu yg terpeleot kaki kanan aku.

masa kena tu x rasa lagi. masa dah sampai rumah baru rasa macam apesal kaki kanan aku rasa pelik. rasa kebas. so aku pun suka ati je urut sendiri. mula2 cam ok pastu mula la bengkak buku lali aku. die punye sakit tu xleh cerita ok. kaki langsung xleh pijak. dah satu keje aku merangkak dalam rumah. Al lak keje. dgn Ari sikit2 nangis, dgn Nia menggedik nak itu ini. naik pening aku.

pastu nak kena urut la kan. sebelum gi urut kena gi amik mc dulu sbb patutnye jumaat sabtu aku keje. nak drive xleh so nak xnak kena la mintak tolong Kak M bawakkan. nasib baik die ok je. terima kasih kak!

masa gi klinik tu boleh x Ari xnak dgn Kak M. nak berkepit dgn mama die je. aku dah la jalan terhincut2. dgn nak dukung die lagi. nasib baik Nia x mintak dukung gak. kalau x mau kena penyepak dgn aku. x nampak agaknye mama die sakit. huishhh garangnye mama Nia ni. hehehe

anyway, dapat la mc dua hari campur dgn off day kira 4 hari cuti la. ni baru naik keje. kaki aku macam dah ok la tapi member aku kata bengkak lagi. mungkin sbb aku urut lambat kot. yela masa kena tu dah malam so ari jumaat pagi baru aku gi urut. sbb tu lambat baik kot. dah la petang ni ada lawan lagi. macam nak turun tapi diorg dah warning dah x bagi aku main. huhuhuhu macam x best je duduk tepi tgk org main bola. saya pun nak main gakkkkk......





p/s : kata suami jangan di bantah walaupun dlm hati meronta2 nak main bola. huhuhuhu

Festival Indonesia

ni gambar ari khamis kot. tah lupa. masa tu bosan2 sementara nak tunggu waktu balik keje, jadi ajak la kawan aku si Aif n gf die gi festival Indonesia. xde la macam festival pun. macam entah. banyak runag kosong je. aku ingatkan ada la jual apa2 souvenir macam kain batik ke apa. ni ada la jual keychain sket pastu fridge magnet pastu apa lagi tah.

mintak si Aif amikkan gambar aku.
cam x ikhlas je kan. die lagi sibuk melayan gf die. yela...org ada gf kan...

topeng2 yg di pamerkan kat situ. ada topeng yg muka menyeramkan tapi aku seram lak amik gambar. so ni je yg aku amik. hehehehe

xde benda menarik pun. so kitorg ingat nak keluar jela skali masa kitorg dah nak keluar tu, organizer bagi announcement ada joget ke apa tah jap lagi so kitorg stay la kejap.

aku xtau tarian apa ni tapi lagu die macam dlm bahasa jawa kot.
pastu ada sebut rasul n nabi. best la jugak.

gambar hari isnin. main badminton dgn gf Aif. dah ada geng main badminton dah sekarang. hehehe ari rabu pun ada main gak tapi gambar semua kat diorg. yela budak2 bujang ni memang rajin sket amik gambar. aku tukang menyelit je. hehehe



p/s : minggu ni x dapat main sbb shift petang. huhuhu

Aerobic me

yesterday i followed my fellow ofismate to her aerobic class. it was a last minute thing. i wasn't planning on losing weight or anything it's just that with 2 kids in hand i feel that i had a lack of stamina.

i feel tired easily. sometimes i feel like lazying around on the couch (in my case the toto mat) all day doing nothing. and i kept giving excuses for not cooking. not that Al cared but still.... can't wait for him to complain either. anyway, so the idea of exercising came to me. ask my friend about it. i thought the class was next week. been thinking of buying shoes, oufits and what not.... bla bla bla. but the class is every tuesday, thursday and sunday. that is....... yesterday evening!

so yeah i had to rushed to the mall to buy a new pair of shoes
(coz i never had training shoes before hence the lack of exercise, i know too many excuses. plus hubs brings his training shoes to work. yes we had the same shoe size lol).

had my asar prayer at home and changed to my exercise outfit(that is my uni years long sleeved t-shirt, REMINDER: i really need to buy new t-shirts) and off i went to buy training shoes.

came to the store. try a few shoes.
like one, they don't have the size.
so i took another one but still they don't have my size.
(blame my feet for being too big)

i had only 10 minutes more before the class started! so i grabbed a turquoise colored shoe and ask the shop assistant for my size. luckily they have my size! pay for the shoe and off i go. went to the class but they haven't started yet. had to wait for the teacher for another 10 minutes before the class FINALLY start.

they start with a slow dance tempo. to loosen up ur body. wiggle those hands and legs. then came the fast tempo. they started jumping up and down. to the left. to the right. i felt like a makcik that came out of no where and came there to join them. i looked terrible. but i didn't stop until they stop. that is 20 minutes later!

the class was oookayyyy considering that i doesn't have a lot of extra baggage that i don't have any problem following their rhythm. it's just that the steps are too fast. my friend who had join the class earlier also said that she needed one month to actually pick up their pace. after that they had the 10 minute cooling session. this session is a must coz it helps slowing down ur heart rate so that u didn't past out after workout.

i stop 5 minutes before they actually finish the cooling session. need to pick up the kids before 7pm. i feel awful for picking them up so late.





anyway, today is my second day of exercising. already planned on jogging or play badminton. i prefer the latter. but will see what my friend think. hope she picks the second one. am not good at jogging. hehehe